Hierin finden sich Elemente aus dem Tai Chi, Qi Gong, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen, Achtsamkeit und Lockerungsübungen wieder, um mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen. Tai Chi und die speziell ausgewählten Übungen wirken u. a. stärkend auf die Beinmuskulatur, was wiederum zu einem besseren Gleichgewicht (Sturzprävention!) und einer besseren Standfestigkeit im Alltag verhilft. Das Immun- und Kreislaufsystem wird aktiviert und Spass machen tut es ebenso!
Rubrik: Weitere Themen
Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven
Leitung: Sonja Schmerl
Umfang: 8,00 Unterrichtsstunden
Kosten: 42 Euro
Anmeldung und weitere Informationen bei:
Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Landkreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung.
Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot in der Regel an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.
Stichworte: Aktiv im Alter, Arbeit, Beruf und Karriere, Bildungsurlaub, Digitales Lernen, Gesellschaft, Gesundheit und Fitness, Grundbildung, Junge vhs, Kultur, Schulabschluss, Sprache und Migration, Deutsch als Fremdsprache (DaF), Deutsch als Zweitsprache (DaZ), Integrationskurs, Deutsche Gebärdesprache, Weltsprache, Englisch, Französisch, Spanisch, Chinesisch (Mandarin), Russisch, Arabisch, Italienisch, AEVO, EDV, IT, PC, Laptop, Windows, Apple, Android, Smartphone, Tablet, Internet, Sicherheit, Datenschutz, Tastschreiben, Office, Word, Excel, PowerPoint, KI, Dänisch, Japanisch, Niederländisch, Norwegisch, Schwedisch, Ukrainisch, Nachhaltigkeit, Upcycling, vhs Business, vhs exclusiv
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