Bodyforming für Frauen
Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, wobei die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird. Dieser Kurs verhilft Ihnen zu einer besseren Figur durch gezielte Zunahme an Muskelmasse bei gleichzeitigem Fettabbau. Die Vorteile einer gut entwickelten Muskulatur sind die Steigerung der allgemeinen Leistungsfähigkeit, Stabilisierung der Gelenkfunktionen und die Vorbeugung von Verletzungen.
Die Stunde beginnen wir mit einer Erwärmung. Es folgt die Kräftigungsphase mit oder ohne Kleingeräten.
Rubrik: Weitere Themen
Kategorie: Fitness und Kraft | Fitness und Ausdauer
Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven
Leitung: Eva-Maria Steffens
Umfang: 13,33 Unterrichtsstunden
Tagungsstätte:
Beverstedt; Alte Sporthalle, Feldhofstr.
Adresse:
Beverstedt; Alte Sporthalle, Feldhofstr.
An der Brake 13
27616 Beverstedt
Kosten: 65 Euro
![](>Internetseite des Anbieters<a></div>
<div class="angabe2">Hinweis: Bitte mitbringen: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch.</div>
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<h1>Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH</h1>
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<p id="detailseite_anbieter_kurzinfo">Die Volkshochschule Landkreis Cuxhaven gGmbH versorgt das gesamte Gebiet des Landkreises Cuxhaven – mit Ausnahme des Stadtgebietes Cuxhaven – mit vielfältigen Angeboten im Bereich der Erwachsenenbildung.<br />
Wir unterhalten an fünf Standorten eigene Räumlichkeiten: zwei in Geestland und je einen in Otterndorf, Cadenberge und Hemmoor. In den übrigen Orten des Landkreises findet unser Weiterbildungsangebot in der Regel an Schulen und in anderen geeigneten Räumlichkeiten statt.</p>
<p class="zusatzinfo">Stichworte: Aktiv im Alter, Arbeit, Beruf und Karriere, Bildungsurlaub, Digitales Lernen, Gesellschaft, Gesundheit und Fitness, Grundbildung, Junge vhs, Kultur, Schulabschluss, Sprache und Migration, Deutsch als Fremdsprache (DaF), Deutsch als Zweitsprache (DaZ), Integrationskurs, Deutsche Gebärdesprache, Weltsprache, Englisch, Französisch, Spanisch, Chinesisch (Mandarin), Russisch, Arabisch, Italienisch, AEVO, EDV, IT, PC, Laptop, Windows, Apple, Android, Smartphone, Tablet, Internet, Sicherheit, Datenschutz, Tastschreiben, Office, Word, Excel, PowerPoint, KI, Dänisch, Japanisch, Niederländisch, Norwegisch, Schwedisch, Ukrainisch, Nachhaltigkeit, Upcycling, vhs Business, vhs exclusiv</p>
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Debstedter Straße 5<br />
27607 Geestland (Langen) </p>
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<span class="bezeichner">Telefon: </span><span class="angabe">
04743 9221-0</span> </span><br />
<span class="bezeichner">Fax: </span><span class="angabe">04743 9221-55</span><br />
<span class="bezeichner">E-Mail: </span><span class="angabe"><a href="mailto:info@vhs-lk-cux.de" target="_blank">info@vhs-lk-cux.de</a></span><br />
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