Beweglich, mobil, innerlich und äußerlich in Balance und das bis ins hohe Alter, wünschen wir uns alle. Achtsamkeit in der eigenen Bewegung und in der Bewegung mit Senioren kann hier eine hilfreiche Unterstützung sein. Wir erlernen Übungen zur Körperwahrnehmung und zur rückenschonenden Begleitung,
Kurzaktivierungen, sowie sanfte Übungen für jeden Tag, für Gelenke, Augen, Schultern und Nacken, Arme und Beine, zum Selbstausführen und zur Anleitung von Senioren. Außerdem geht es um die Yoga-inspirierte Verbindung von Atem, Körperübungen und Entspannung für mehr Gelassenheit.
Rubrik: Weitere Themen
Kategorie: Entspannung und Körpererfahrung | Stressbewältigung | Qualifikationen
Anbieter: vhs Landkreis Cuxhaven
Leitung: Maike Zinke
Umfang: 6,00 Unterrichtsstunden
Bad Bederkesa; Amtshaus
Berghorn 13
27624 Geestland
Kosten: 34 Euro
21,00 € ab 7 TN
54,00 € bei 4 - 6 TN
Die Höhe des Preises richtet sich nach der Teilnehmerzahl:
Staffelpreis I: bei 4 – 6 Teilnehmenden (TN)
Staffelpreis II: ab 7 Teilnehmenden (TN)
Mit Ihrer Anmeldung akzeptieren Sie verbindlich den Staffelpreis I. Melden sich mindestens 7 Personen an, gilt automatisch der günstigere Staffelpreis II.