Wald-Yoga ist eine sanfte Kombination aus Atmen, achtsamen Gehen, Meditation und leichten Yoga-Elementen. Das bewusste Sein in Wald und Natur lassen uns den Alltag vergessen. Diese besondere Auszeit macht den Kopf frei, stärkt das Wohlbefinden, schenkt neue Vitalität und Balance. Die Yoga-Elemente sind leicht durchführbar und auch für BeginnerInnen geeignet. Wir liegen nicht auf dem Boden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera.
Anbieter: VHS Lk Cux
Essentiell wichtig und doch gar nicht so leicht: Die Werbung für das eigene Unternehmen bzw. die eigenen Produkte. Überladen von den tagtäglichen Werbebotschaften ist es schwer überhaupt noch aufzufallen und sich von der Konkurrenz abzuheben. Wie es dennoch möglich ist, erklärt Laura Rohde von ALIO UG praxisnah in diesem Workshop. Bei Fragen und für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an: Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft, Agentur für Wirtschaftsförderung Kapitän-Alexander-Str. 1 27472 Cuxhaven 04721 599-619 oder per E-Mail: frau-und-wirtschaft@afw-cuxhaven.de
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist, einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Tauchen Sie ein in die Welt der exotischen Aromen und lassen Sie sich bei unserem Vegan-Vegetarischen Asia Kochkurs verführen! Wir bereiten gemeinsam klassische und moderne Gerichte zu, wie beispielsweise Rolls, Curry, Ramen, Sushi und ähnliches. Lassen Sie sich von unserer kulinarischen Reise durch Asien inspirieren und entdecken Sie die Vielfalt der pflanzlichen Küche. Hierbei kommen sowohl Neueinsteiger sowie Erfahrene der pflanzlichen Küche auf Ihren Geschmack.
Anbieter: VHS Lk Cux
Anbieter: VHS Lk Cux
Steinbildhauerei entdecken! Im Garten des KunstWerkGrün: Grundlegende Techniken werden vermittelt mit vielfältigem Profiwerkzeug. Eine fertige Idee verwirklichen oder die Form wachsen lassen - alles ist möglich. Individuelle Begleitung durch den Dipl.-Kunsttherapeuten/-pädagogen Michael Bungard. Kaffee und Tee mit Kuchen als Ausklang. Weitere Fragen beantwortet gerne der Kursleiter unter Tel. 04772 8380; www.kunstwerkgruen.de
Anbieter: VHS Lk Cux
Was hat Instagram oder Snapchat mit meinem Leben zu tun? Brauche ich das? Wie gehe ich sicher damit um? Worauf muss ich achten? Stichwort Influencer - wie kann man mit diesen Apps Geld verdienen? Viele Fragen - viele Antworten!
Anbieter: VHS Lk Cux
Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera.
Anbieter: VHS Lk Cux
Ein gemischter Kurs für Kinder und Erwachsene, die sich trauen möchten, einen Sandstein zu bearbeiten, der vielleicht gar nicht so hart ist, wie er scheint. Man kann einen Tag lang ausprobieren, wie der Stein zum eigenen Kunstwerk wird. Es wird mit professionellem Steinbildhauerwerkzeug gearbeitet. Ausreichend Zeit für Pausen im großen Garten von KunstWerkGrün.
Anbieter: VHS Lk Cux
Wir behandeln in diesem Kurs den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist, einen Einstieg und einen verbesserten Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Steinbildhauerei entdecken! Im Garten des KunstWerkGrün: Grundlegende Techniken werden vermittelt mit vielfältigem Profiwerkzeug. Eine fertige Idee verwirklichen oder die Form wachsen lassen - alles ist möglich. Individuelle Begleitung durch den Dipl.-Kunsttherapeuten/-pädagogen Michael Bungard. Kaffee und Tee mit Kuchen als Ausklang. Weitere Fragen beantwortet gerne der Kursleiter unter Tel. 04772 8380; www.kunstwerkgruen.de
Anbieter: VHS Lk Cux
In der Zeit von 17 bis 18:30 Uhr möchten wir Raum für einen kollegialen Austausch schaffen und die Möglichkeit bieten, neue Impulse und Ideen zu gewinnen. Wir möchten über Aktuelles zur vhs berichten, einen Ausblick für das 2. Halbjahr 2023 und das Jahr 2024 geben, über die Programmplanung und die Nutzung unserer Ressoucen sprechen. Natürlich stehen wir auch gern für individuelle Fragen zur Verfügung. Ab 18:45 Uhr findet unsere Dozentenfortbildung statt. Inhalt der Fortbildung: - Formate des Lehrens und Lernens mit digitalen Medien, - Nutzung von digitalen Medien, um ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Tänze aus dem Welttanzprogramm, wie zum Beispiel: Disco Fox, Foxtrott, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba. Die Tänze und Figuren werden immer wiederholt. Somit entsteht kein Stress, wenn es nicht gleich klappt. Wir haben vier Füße die sortiert werden müssen. Das benötigt Zeit. Bitte paarweise erscheinen. Auch geeignet für Paare, die pausiert haben und wieder einsteigen möchten. Grundschritte sollten vorhanden sein.
Anbieter: VHS Lk Cux
Mit dieser App bearbeiten wir Bilder direkt im mobilen Endgerät. Es gibt zahlreiche Bildbearbeitungsfunktionen von der Farbanpassung bis hin zur Collage. Hier könnt ihr Anregungen und Wissen erhalten, um Bilder auszusuchen, zu bearbeiten und zusammenzustellen, beispielsweise für eine Fotowand oder als Geschenk für die nächste Geburtstagsfeier. Wir steigen ein in die Bildbearbeitung mit der kostenfreien App PIXLR.
Anbieter: VHS Lk Cux
Viele Smartphones auf dem Markt sind Android-Geräte, die nicht nur Telefone, sondern kleine Computer sind. Von der Digitalkamera bis zum Abspielgerät für Musik können diese unzählige Aufgaben übernehmen, für die zuvor viele eigenständige Geräte benötigt wurden. Nicht nur bei den Mobiltelefonen, auch bei zahlreichen Tablet-PCs ist das Betriebssystem Android beliebt. Egal, welches Gerät Sie besitzen: Alle haben die gleichen Basisfunktionen und verlangen ein bisschen Einarbeitungszeit, um aus ihnen das Maximum herausholen zu können. Apple-Geräte werden hier nicht behandelt!
Anbieter: VHS Lk Cux
Das Bildbearbeitungsprogramm GIMP ist ein mächtiges Werkzeug zur Korrektur Ihrer Digitalfotos, welches aber im Gegensatz zu vergleichbaren Profiprogrammen völlig kostenlos daherkommt und beliebig erweiterbar ist. So groß die Fülle an Optionen, so hoch ist oftmals auch die Einstiegshürde in die auf mehreren Ebenen aufbauende Struktur der Freeware. In diesem Kurs erwerben Sie grundlegende Kenntnisse.
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit dem Betriebssystem Windows erklärt, vorgeführt und beigebracht. Sie lernen den Umgang mit den Menüs, Fenstern, Apps und Einstellungen sowie das Ordnen von Dateien. Sie benötigen keinerlei Grundkenntnisse und brauchen auch keinen Computer mitbringen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Was bedeutet ein gesünderes Leben? Nicht nur die Ernährung steht hier im Vordergrund, sondern das Zusammenspiel aus Bewegung, Ernährung, Trinken, Atmung und dem Mind Set. In dem interaktiven Vortrag geht es nicht um den erhobenen Zeigefinger, sondern um die alltags- und familientauglichen Tipps und Tricks für einen Weg in ein gesünderes Leben - aber ohne viel Aufwand.
Anbieter: VHS Lk Cux
Mach doch mal Pause! Pause vom Alltag, von dem, was du jeden Tag tust, redest, er-lebst. Pause von dem, was dich vielleicht anstrengt, dir Mühe abverlangt. Gemeinsam tauchen wir ein in eine Welt aus Farben, Tönen & Düften. Wir tauchen ein in die innere Welt, die sich uns als schöner Garten zeigt. Dabei nutzen wir die Energie, die die Natur uns schenkt: die Energie von Großmutter Mond - zusammen mit Pflanzen, Naturdüften und wir lassen uns dabei von meditativer Musik unterstützen. Zwei Stunden Pause vom Alltag - eine echte Erholung und Kraftquelle für den morgigen Alltag!
Anbieter: VHS Lk Cux
Anbieter: VHS Lk Cux
Gemeinsam er-leben wir einige Zeit gemeinsam, wir er-leben den Veränderungsprozess, den die Pubertät mit sich bringt und harmonisieren ihn - mit Musik, Bewegung, sprachlichem und künstlerischem Ausdruck und Gestaltung. Wir helfen dem Sakralchakra zu schwingen und nutzen dabei das, was die Natur uns als Geschenk macht: Farben, Töne und Düfte. Wir lernen uns ganz neu kennen - und verlieben uns in das, was sich jetzt zeigt. Harmonisch im Fluss mit der Natur und im Einklang mit uns selbst.
Anbieter: VHS Lk Cux
Aller Anfang ist schwer. Muss er aber nicht sein! Das gilt für Berufs- wie für Quereinsteigende. Die meisten beginnen -- klassisch -- mit der Stellensuche in Jobbörsen. Finden Sie keinen Job oder kassieren nur Absagen, wachsen Frust und Torschlusspanik. Und meist auch die Lücken im Lebenslauf. Behalten Sie einen klaren Kopf und gehen Sie strategisch gezielt vor. Dieser Kurs umfasst die Themen: Profilschärfung, Optimieren der Bewerbungsunterlagen, Informationsrecherche zum Arbeitgeber und Bewerbungsprozess sowie Entwicklung einer Bewerbungsstrategie.
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs wird Ihnen der Umgang mit dem Betriebssystem Windows erklärt, vorgeführt und beigebracht. Sie lernen den Umgang mit den Menüs, Fenstern, Apps und Einstellungen sowie das Ordnen von Dateien. Sie benötigen keinerlei Grundkenntnisse und brauchen auch keinen Computer mitbringen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Tauchen Sie ein in die kulinarische Welt Italiens und erleben Sie bei unserem italienischen Kochkurs die Vielfalt der pflanzlichen Küche. Lernen Sie, wie Sie klassische italienische Gerichte ohne Fleisch zubereiten und Ihre Gäste beeindrucken können. Ob Antipasti, selbstgemachte Pasta, Brot oder Desserts - wir zeigen Ihnen kreative Ideen für köstliche pflanzliche Gerichte, die für jeden Anlass und jedes Alter geeignet sind.
Anbieter: VHS Lk Cux
Inhalte: - Serienbriefe auf Basis einer Excel-Tabelle schreiben, - Format- und Dokumentenvorlagen erstellen, - Word- und Excel-Dateien miteinander verknüpfen, - mit Funktionen arbeiten, - Diagramme erstellen und gestalten.
Anbieter: VHS Lk Cux
Hier wird Ihnen der richtige Einstieg ins Internet gezeigt. Wir beschäftigen uns zudem mit dem Schreiben von E-Mails, der Formatierung sowie dem Anhängen von Dokumenten und Fotos. Alles in entspannter Atmosphäre unter Gleichgesinnten. Computer-Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.
Anbieter: VHS Lk Cux
Ein munterer Kurs für Teilnehmende mit mittleren Kenntnissen, die Schritt für Schritt das Erlernte anwenden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Die Ausbilderprüfung (IHK) nach AEVO ist fester Bestandteil der Meisterprüfung, Meisterprüfung Teil IV. Diese Weiterbildung bietet eine fundierte Vorbereitung auf die Ausbildereignungsprüfung vor der IHK. Sie erlangen die in der beruflichen Bildung notwendigen berufs- und arbeitspädagogischen Qualifikationen. Die Ausbildereignung befähigt zur Planung, Durchführung, Kontrolle (Qualitätssicherung) und Abschluss von Berufsausbildungen. Sie richtet sich an Ausbilder, Facharbeiter, Kaufleute und Handwerker. Die Lehrgangsinhalte richten sich nach den Vorgaben des Rahmenstoffplans und ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Unsere Füße tragen uns durch unser ganzes Leben und können noch weitaus mehr ... In diesem Kurs lernen wir die Fußreflexzonenmassage als eine ganzheitliche, natürliche Behandlungsmethode kennen, die Unausgeglichenheiten im Körper beseitigt und unsere Selbstheilungskräfte verstärkt. Neben den klassischen Organzonen werden auch die Energiepunkte stimuliert und Meridiane aktiviert. Hierdurch führen wir Entspannung und Wohlbefinden herbei und schöpfen neue Kraft für den Alltag.
Anbieter: VHS Lk Cux
Die Blues-Harp ist das Instrument für Folk, Country, Blues und Rockmusik! Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen, das klein, handlich und jederzeit greifbar ist, oder dass Sie z. B. in Verbindung mit einer Gitarre à la Bob Dylon spielen können? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, diesen Traum in einfacher, schneller und verständlichen Art zu verwirklichen. Anhand von Tabulaturen lernen wir, ohne Notenkenntnisse einfache Lieder zu spielen. Eine Blues-Harp, d.h. eine 10-Kanal einfachtönige diatonische Mundharmonika nach dem Richter System, ist in D-Dur mit zu bringen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Sie wollten schon immer ein Instrument erlernen? Sogar eines, zu dem man auch selber singen oder Mundharmonika spielen kann, das man überall mit hinnehmen kann oder welches auch anderen viel Freude bereitet? Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, diesen Traum in einfacher, schnell verständlicher Art zu verwirklichen. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse einfache Lieder zu begleiten. Wichtig ist, die richtige Art des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Beispiele auf YouTube unter Anders Aabye und www.aabye.de
Anbieter: VHS Lk Cux
Du willst ein Instrument erlernen, das Spaß macht, IN ist und das man überall hin mitnehmen kann? Dieser Kurs bietet dir die Gelegenheit, dies in einfacher, schnell verständlicher Art zu verwirklichen. Anhand von Grifftabellen lernen wir, ohne Notenkenntnisse einfache Lieder zu begleiten. Wichtig ist die richtige Art des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu erfahren.
Anbieter: VHS Lk Cux
MBSR ist ein Programm zur Reduktion von Stress durch Achtsamkeit. An acht Abenden erlernen Sie verschiedene Achtsamkeitsmethoden nach einem Programm von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn. Die regelmäßige Praxis kann eine entspannende Wirkung auf Körper und Geist haben und die Fähigkeit fördern, sich entspannen und konzentrieren zu können. Schenken Sie sich Zeit und steigern Sie Ihre innere Balance. Wir üben in einer Kleingruppe an sechs Abenden und einen Tag der Achtsamkeit. Zudem üben Sie täglich 30-60 Minuten mit dem zur Verfügung gestellten Kursmaterial.
Anbieter: VHS Lk Cux
Jeder kann singen, aber viele sind sich dessen nicht bewusst! Für alle, die gern singen und für diejenigen, die es gerne täten, aber sich bisher nicht getraut haben. Mit Spaß wollen wir uns dem Gesang widmen, neue Lieder lernen, die Scheu vor dem öffentlichen Singen und der eigenen Stimme abbauen, die Stimme kräftigen und die Lust und Freude am Singen fördern. In diesem Kurs werden Gesangstechniken vermittelt und in Abstimmung mit den Kursteilnehmenden gemeinsame Lieder zur Gitarre gesungen. Die Mutter des Dozenten war Opernsängerin gewesen und war Jahrzehnte auch als ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Seinem Hobby endlich nachgehen können ohne auf die Uhr zu schauen - an der Nähmaschine so richtig was schaffen! Und obendrein das "rundum-sorglos-Paket" mit zwei Übernachtungen im Einzelzimmer und Vollverpflegung. Ich stehe jedem Teilnehmer mit Rat und Tat zur Seite, egal auf welchem Niveau genäht wird, sodass wunderbare Projekte gefertigt werden können! Seien es Kleidungsstücke, Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Bad, Küche, Kinderzimmer o.ä. - der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Auch das gekonnte Ändern von Bekleidung (enger, weiter, kürzer, Reißverschluss neu ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Fortsetzung des Anfängerkurses I und für Seiteneinsteiger mit Vorkenntnisssen. Anhand von Grifftabellen lernen wir ohne Notenkenntnisse in weiteren neuen Tonarten Lieder zu begleiten, dabei werden auch verschiedene Stilrichtungen der Liedbegleitung wie Schlag-/Rhythmusgitarre, Zupfbegleitung und ggf. Fingerpicking a la Hannes Wader berücksichtigt. Wichtig ist die richtige Art des Anschlages bzw. der Zupftechnik und des Griffwechsels zu erlernen, um schnell erste Erfolgserlebnisse zu haben. Fortsetzung des Gitarrenkurses I und für Seiteneinsteiger/-innen mit Vorkenntnissen. ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Willkommen zum Brunch-Kochkurs! Starten Sie gemeinsam mit uns in den Tag und entdecken Sie kreative Ideen für ein gesundes und köstliches Frühstück. Ob Haferflockenwaffeln, veganes Zwiebelmett oder Bagels - lassen Sie sich von unseren Rezepten inspirieren. Erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Zutaten ein Buffet ohne Fleisch zaubern. Lernen Sie, wie Sie pflanzliche Alternativen kostengünstig selbst herstellen und Ihren Brunch-Tisch in eine kulinarische Oase verwandeln. Genießen Sie Vielfalt und gesunde Leckereien für jeden Geschmack.
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Handlettering Workshop wollen wir uns hauptsächlich mit dem Brushlettering befassen. Brushlettering ist das Gestalten von Buchstaben mit einem pinselähnlichen Stift (Brush Pen). In einem, von mir sorgfältig ausgearbeiteten Handbuch, machen wir gemeinsam Übungen und setzen alles zu wunderschönen Buchstaben und Wörtern zusammen. Gegen Ende des Workshops erstellen wir gemeinsam kleinere Projekte. Neben Brushlettering werden wir auch auf die Themen Druckbuchstaben und das Setzen von Schatten und Highlights eingehen. Ich bringe dafür einige Vorlagen mit, aber ich freue mich ...
Anbieter: VHS Lk Cux
Tänze aus dem Welttanzprogramm, wie zum Beispiel: Disco Fox, Foxtrott, langsamer Walzer, Wiener Walzer, Tango, Rumba, Cha-Cha, Jive und Samba. Die Tänze und Figuren werden immer wiederholt. Somit entsteht kein Stress, wenn es nicht gleich klappt. Wir haben vier Füße die sortiert werden müssen. Das benötigt Zeit. Bitte paarweise erscheinen. Auch geeignet für Paare, die pausiert haben und wieder einsteigen möchten. Grundschritte sollten vorhanden sein.
Anbieter: VHS Lk Cux
Die Aquarellmalerei ist eine faszinierende und bezaubernde Maltechnik. In diesem Wochenendseminar werden Sie botanische Aquarelle kennenlernen und Schritt für Schritt wunderschöne Pflanzenwelt aufs Papier bringen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Ansprüche durchsetzen, Haftung vermeiden und Potenziale ausschöpfen: Dinge, die nicht nur für die Gründung eines Unternehmens eine wichtige Rolle spielen, sondern auch den Erfolg langfristig garantieren. Dieser Kurs bietet sowohl Gründern als auch erfahrenen Unternehmern einen umfassenden Überblick über mögliche rechtliche Problematiken und deren Perspektiven durch gemeinsame Erarbeitung juristisch fundierter Lösungsstrategien. Bei Fragen und für die Anmeldung wenden Sie sich bitte an: Koordinierungsstelle Frau und Wirtschaft, Agentur für Wirtschaftsförderung ...
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist, einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Wir wohnen am Rand des größten europäischen Apfelanbaugebietes, da bietet sich ein Apfelmenü aus heimischer Ernte perfekt an. Auch für die Vorbereitung von größeren (Familien-) Veranstaltungen ist dieses Menü super geeignet und zudem noch variabel in der Fisch- oder Fleischvariante. Ganz nach ihren persönlichen Vorlieben. Lassen Sie sich überraschen ... (Je nach Teilnehmerzahl biete ich an dem Abend nur die Fleisch- oder zusätzlich die Fischvariante an)
Anbieter: VHS Lk Cux
Du bist, was du verdaust - so benennt Ayurveda die Nahrungsaufnahme. Die ayurvedische Kochweise richtet sich nicht nach herkömmlichen Tabellen mit Nährstoff- und Nährwertgehalt. Vielmehr schauen wir individuell: In welcher Lebensphase bin ich, lebe ich ausgelichen oder bin ich oft gestresst. Rege ich mich leicht auf und/oder bin schnell gereizt. Die ayurvedische Küche ist spannend, effizient und viel einfacher, als zunächst allgemein vermutet. Ayurveda schenkt uns die Möglichkeit gesund, ausgewogen und zufrieden unsere Speisen zu genießen UND zu verdauen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Ich stehe jedem Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite bei seinen individuellen Vorhaben an der Nähmaschine. Gerne vermittle ich Grundwissen zur Bedienung der Maschine oder im Umgang mit Stoffen, Schnittmustern oder dem Zuschnitt. Genäht wird dann schließlich was gefällt: Wohnaccessoires, Taschen, Nützliches für Küche oder Bad, Upcycling (z. B. wird aus der alten Lieblingsjeans eine flotte Shopping-Bag) oder Änderungen an Kleidung wie Kürzen, Erweitern, enger Nähen, Ärmel kürzen, Reißverschluss neu einnähen et cetera.
Anbieter: VHS Lk Cux
Dieses Seminar ermöglicht einen Einstieg in Jin Shin Jyutsu / Jap. Heilströmen und ein gemeinsames Auftanken und Regenerieren auf körperlicher und geistiger Ebene. Jin Shin Jyutsu kann helfen, jeden einzelnen in Balance und Einklang mit seinem eigenen Körper zu bringen. Vielleicht eine Möglichkeiten zur Selbst- und gegenseitigen Hilfe und sich gemeinsam etwas Gutes tun ist Thema dieses Seminars. Zusammen mit dem Partner, der Freundin oder Tochter: - gemeinsam unterstützen und entspannen bei den Übungen - Energie aufbauen und neue Potenziale entdecken - Gesundheit vorsorgen und ...
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist, einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.
Anbieter: VHS Lk Cux
Die einen nennen es Finger-Yoga, die anderen Mudras. Durch diese Finger- und Handstellungen mit ihrem Ursprung in Asien, trainieren Sie Ihr Gedächtnis und Gehirn und stärken Ihre Konzentration. Je geschickter und beweglicher unsere Finger und Hände sind, umso differenzierter und flexibler ist zumeist auch unser Denken. In Theorie und Praxis erfahren und spüren Sie, die positive Wirkung und den faszinierenden Nutzen dieser Fingerübungen.
Anbieter: VHS Lk Cux
Typisch norddeutsch und außerdem viel zu fettig, denken viele wenn sie Grünkohl hören. Nein - es geht auch anders. Lassen Sie sich überraschen, mit welchen Zutaten man Grünkohl variieren und auch leichter zubereiten kann.
Anbieter: VHS Lk Cux
In diesem Kurs behandeln wir den alltäglichen Umgang mit dem iPhone und iPad. Wir richten ein, installieren und de-installieren. Die Kommunikation mit dem PC, Erstellung einer persönlichen Benutzeroberfläche, Eröffnung und Benutzung der Apple-ID, Handy-Fotografie, soziale Medien wie Facebook, WhatsApp oder andere Nachrichtendienste lernen wir kennen. Mit all diesen Themen werden wir uns beschäftigen und es gibt nützliche Tipps. Das Lernziel ist, einen Einstieg in den Umgang mit dem iPhone bzw. iPad zu finden.
Anbieter: VHS Lk Cux